Jobba hemifrån

Faller världen samman och över dig när du öppnar ytterdörren – jobba hemifrån
Många människor lider av social fobi, agorafobi och ångest och panikattacker. Om du känner igen dig i överskriften till denna text är du troligen någon av dem. Den gemensamma faktorn är att du tycker det är oerhört obehagligt att komma utanför dörrarna. Om du har social fobi tycker du det är oerhört jobbigt att ens träffa andra människor. Du är rädd för varje form av interaktion med en annan människa och får ångest och i värsta fall panikattack inför utsikten att hamna i en sådan situation. Agorafobi innebär att du inte klarar av att befinna dig i trängsel på offentliga platser. Båda fobierna skapar en rädsla att alls lämna hemmet. Och har du så grov fobi är det i stort sett omöjligt att alls ta sig till en arbetsplats och du är troligen långtidssjukskriven. Förhoppningsvis går du till en kognitiv psykolog som kan hjälpa dig med din fobi. Men kanske är du rädd även för det.
Det som skapas nu är för dig en helt omöjlig situation som du inte vet hur du ska ta dig ur.
Här kommer därför två råd.

Först och främst skaffar du dig en KBT psykolog via internet. Det finns på flera ställen.  Därefter börjar du jobba hemifrån. Det är ingen permanent lösning, men något som kan hjälpa till att bryta din känsla av total hjälplöshet. Genom att jobba hemifrån kan du göra dig fri från bidragsberoende och bygga upp din självkänsla och ditt självförtroende. Efter en tid med KBT (Kognitiv Beteende Terapi) kanske du vågar söka något lågkravs jobb ute i samhället. Men då kan du tänka att du inte behöver – för du jobbar hemifrån. Du försörjer dig på att jobba hemifrån. Så när du söker ett jobb ute i värden är det i terapeutiskt syfte. Skulle det inte gå är det ingen katastrof på sikt, bara ett steg bakåt. När du jobbar hemifrån gör du det via internet och har mycket flexibla förutsättningar. Oftast jobbar du så mycket du vill och på de tider det passar dig. Det är därför det är idealiskt att kombinera att jobba hemifrån med ett seriöst rehabiliteringsprogram. När du en dag blir fri från din fobi kanske du kan ta ett vanligt jobb igen. Eller så tar du med dig din bärbara dator och sätter dig och jobbar hemifrån – från ett café.